環境賀爾蒙心得

環境賀爾蒙這次上課我是第一次聽到!其實以前爸媽總說外面的食物不要吃!加工很多!加上爸爸也是做食品的!他都會跟我說我吃得這個阿那個阿都不是天然的!都是怎麼製造出來的!但我都不太在意!但今天真真正正的上完一整堂討論這個問題的課之後!我才有害怕到!原來吃了之後竟然會照成不孕之類的問題!尤其是精子量減少還蠻恐怖的!回來上網又查了一下!目前已知之環境荷爾蒙約有70種，其中40餘種為農藥（如：除草劑、殺蟲劑、殺菌劑等），其他尚包括有機氯化物（戴奧辛、PCB、DDT等）、清潔劑原料、塑膠原料等!市面上有太多太多的東西都有環境賀爾蒙的問題!為了要避免再受到太多的汙染!我們應該要謹記下列的事項! •食物、食具、食品包裝材的挑選：拒用塑膠杯喝熱豆漿、拒用保麗龍便當、慎選保鮮膜。 •熱食多用耐熱玻璃、陶瓷， 少用保鮮膜。 •家中勿用殺蟲劑， 少用化學清潔劑。 •多吃有機、減農藥栽培的蔬果。 •少肉、奶類攝取， 魚類則要分散多樣化。 •減少對化妝品的依賴，男性亦然。 這堂課看完影片老師有跟我們說其實用塑膠杯喝熱的東西是不好的!就連早餐杯上面那層透明塑膠也不好!也不要用塑膠袋裝熱的食物!但問題是我們在外面住宿吃都在外面!要避免好麻煩!但為了不要精子變少!只好麻煩點了!